od czego

[...] Idziesz wiec na inne forum Jaka pomoc uzyskales - zadna Sam nie zauwazylem zebys pisal za duzo w dziale, inni to robia i widze ze jakos maja cierpliwosc do tego by pisac od czego w pierwszej kolejnosci powinni sie wziasc poczatkujacy Jak wytlumaczysz zafascynowanemu kreatyna oraz gainerem, posiadajacemu 2 tygodniowy staz 15 latkowi ze to nie [...]

HadesSquad- no w sumie masz rację ale od czego są partnerzy/wafle

to od czego zacząć i czy oprócz diety stosować coś na przyrost masy i siły jeśli tak to co

no ale to od czego to się konkretnie robi? czy ludzie z takim schorzeniem nadal ćwiczą na wysokim poziomie, czy juz nie powinni?

Na pewno sterydy lepiej dzialają. Każdy zawodowy kulturysta bierze sterydy. koledzy biorą omę,mete i tescia i chciałbym wiedziec od czego sie rożnia te starydy a np Glutamina,kreatyna itp ? Wiadomo ze suplementy są zdrowe a sterydy nie. I sterydy sa pewnie nie dozwolone.

korwa a od czego ma ci puchnac ?? jak koksu nie w******lasz to watpliwe

Bejs a od czego masz dupe? te srodki nie maja miejscowego dzialania

[...] w tym, że ćwiczę w domowych warunkach (mam tylko hantle, sztangę (30kg), ławeczkę oraz ławeczkę regulowaną do brzuszków). Nie wiem jakie wykonywać ćwiczenia, nie wiem od czego zacząć - ACT plan na minimum sprzętowe http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Chciałbym wyrzeźbić trochę brzuch, oraz nadrobić klatę i [...]

niewiem od czego to jest... mi to jakos specjalnie nie przeszkadza i rzadko to ostatnio miewam

Teoretycznie ja też nie mam czasu jeść, ale od czego jest największy przyjaciel koksa - blender Zmiksowany ryż, serek wiejski i mleko, do butli i heja do szkoły Zjedzenie połowy posiłku zajmuje mi 3 minuty, i drugiej połowy tyle samo - dasz radę zjeść cokolwiek o takich wartościach odżywczych szybciej? Rano jem owsiankę i białeczko zapijam(tak, [...]

dupa Cie boli ? od czego

a od czego Cie boli szyja? Ja też moge wymasować

Dzieki wszystkim ;D mysle ze poradze sobie jakos a jak nie to od czego mam was A ze slyne ze swojej hojności to po SoG'aczu jak wejda Pozdro

Ja ekspertem nie jestem ale opisz dokładniej w którym miejscu Cie boli, może ktoś miał podobnie albo ktoś będzie wiedział od czego/dlaczego tak jest

no a ta reszta to ile wynosi??:) wiesz no nie moge sie połapać - jestem laikiem z tego zakresu wiedzy... czyli rozumime że białko 120g... tłuszcze 91,5g a węglo??... od czego mam odjąć te tłuszcze białko żeby mi wyszło i le weglo potrzebuję??

Siodema a od czego boli wątrobA ??

co tam, ale mnie napeirdala w okolicach prawej łopatki, taki ostry kłujący ból nie mam pojęcia od czego, żadnych reumatyzmów nie mam ani mnie nie przewiało

Poczytaj na forum byly juz takie tematy Zalezy od czego... Jesli chcesz mase to max 8-10 potorzen a na sile troche wiecej... poszukaj po forum...

[...] autora zdjecia za pozyczkę, ale chcialem pokazac, jaka sylwetka mnie mniej wiecej w tej chwili interesuje, niby nie wiele....ale jednak.... no i sam nie wiem od czego zacząc.... rzezbic, czy mam jeszcze za malo masy, czyli masowac ? Zmieniony przez - maks10 w dniu 2008-11-03 18:46:35 Zmieniony przez - maks10 w dniu 2008-11-03 18:47:16

@Bery89 więc tylko 2 ćwiczenia na biceps, 3 na klatke i 3 na triceps na tydzien wystarczą? a co do diety to jestem zupełnie zielony :P nie wiem od czego mam sie zabrać